STUDIO PINAPILATES MELHORE SUA QUALIDADE DE VIDA

serviços oferecidos

o que é pilates

Joseph Pilates, criador do Método, passou a se dedicar praticando técnicas respiratórias que te ajudavam com o problema da Asma. Joseph acreditava que a sua má postura e a sua respiração ineficiente eram as causas dos seus problemas de saúde. Por isso, além de trabalhar a sua respiração, e passou a se exercitar ao ar livre.

O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros.

Todo o Método está baseado em seis princípios que pretendem devolver ao homem uma movimentação mais espontânea e consciente sendo eles: o centro de força (core), a concentração, o controle, a fluidez de movimento, a precisão e a respiração.

BenefÍcios do pilates

Melhore sua qualidade de vida

QUEM SOMOS

Aqui no Studio Pina Pilates temos Estúdio completo e todos os acessórios de pilates, eles são modernos, e de conceituada marca Metalife pilates.

Nossos profissionais são experientes e qualificados nas melhores escolas de pilates.

As aulas são completas, com exercícios de solo (Mat Pilates) e exercícios de Studio em todos os aparelhos.

Esses exercícios são personalizados, variados e tem níveis de dificuldades diferentes, indo do básico ao avançado, proporcionando inúmeros beneficíos.

Oferecemos aulas presenciais, online e em domicílio, grupos de até 4 pessoas.

Nosso preço é acessível, pois temos planos ( mensal, Semestral e anual)!! Aproveite..

Professora do Studio PinaPilates

CONTATO E LOCALIZAÇÃO

Av. Sagitário, 138, Torre London Sala 2107 – Alphaville Conde II, Barueri – SP, 06473-073

Tel: (11) 97610-2680

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